រៀនធ្វើម្ហូប
  • [ទំព័រម្ហូប] តាសក់ មិនត្រឹមជាបន្លែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ តែក៏ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ល្អៗយ៉ាងច្រើនចំពោះសុខភាព
    រៀនធ្វើម្ហូប
    December 8, 2021 Bee Food

    បើនិយាយអំពីតាសក់ ក្នុងការទទួលទាន យើងអាចយកមកទទួលទានបានច្រើនបែប ដូចជា ធ្វើជាអន្លក់ ផ្ទាប់ជាមួយសាច់ និងបាយមាន់ បាយឆា ។ល។ បងប្អូន​​មានដឹងទេ? តាសក់ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពយើងជាច្រើនផងដែរ តោះយើងមកមើលទាំងអស់គ្នាពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំង១០នៃតាសក់៖ ១.ជួយអោយអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ២.ជំនួយបេះដូង ៣.ការពារជម្ងឺដែលទាកទងនិងប្រព័ន្ធប្រសាទ ៤.ការពារស្នាមជ្រៀវជ្រួយលើផ្ទៃមុខ ៥.កាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការកើតជម្ងឺមហារីក ៦.ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ៧.កាត់បន្ថយក្លិនមាត់ ៨.ជួយការពារឆ្អឹងអោយរឹងមាំ ៩.ជួយសម្រួលដល់ការបញ្ចេញចោល ១០.គ្រប់គ្រងគីឡូ សម្រាប់អ្នកចង់សម្រកគីឡូ

  • [ទំព័រម្ហូប] ត្រាវទ្រង់គ្រឿងបំពងស្រួយ ប្រភេទចំណីញ៉ាំលេងកំដរមាត់ តែក៏អាចធ្វើលក់បានគ្រឿងផ្សំនិងវិធីធ្វើមិនពិបាកទេ
    រៀនធ្វើម្ហូប
    October 21, 2021 Bee Food

    សួស្តីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា អាហារញាំលេងសម្រាប់ថ្ងៃនេះដែរគឺយើងតមកពីត្រាវទ្រង់គ្រឿងបួសកាលពីថ្ងែមុន ដែលយើងអាចច្នៃយកមកបំពងស្រួយជ្រលក់ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់បានផងដែរ តោះយើងមកមើលគ្រឿងផ្សំនិងវិធីធ្វើទាំងអស់គ្នា៖ គ្រឿងផ្សំ៖  1- ត្រាវទ្រង់គ្រឿងដែលយើងបានចំហុយរួច ៤ដុំ, 2- ម្ស៉ៅសម្រាប់បំពងស្រួយ ៦ស្លាបព្រាបាយ, 3- កម្ទេសនំបុ័ងសម្រាប់បំពងស្រួយ ២ចានចង្កឹះ, 4- ប្រេងសម្រាប់បំពង ១ចានចង្កឹះ គ្រឿងផ្សំទឹកជ្រលក់៖ 1- ទឹកខ្មេះ ៦ស្លាបព្រាបាយ, 2- ស្ករស ៣ស្លាបព្រាបាយ, 3- អំបិល 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ, 4- ម្ទេសស្រស់ចិញ្រ្ចាំម៉ត់ ៦គ្រាប់ វិធីធ្វើ៖ យកត្រាវទ្រង់គ្រឿងដែលយើងបានចំហុយឆ្អិន យកមកកាត់ជាកង់ៗល្មមសម្រាប់បំពង

  • [ទំព័រម្ហូប] ប្រហុកគ្រឿងរូបមន្តពិសេស ប្រហុកបុកជាមួយគ្រឿងរសជាតិដិត ញ៉ាំជាមួយអន្លក់ខ្ចីៗ ឆ្ងាញ់អស់ទាស់
    រៀនធ្វើម្ហូប
    October 21, 2021 Bee Food

    សួស្តីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ថ្ងៃនេះដែរយើងមានរូបមន្ត ប្រហុកគ្រឿង មកផ្ញើ តោះចង់ដឹងថាមានលក្ខណះខុស រឺដូច ប្រហុកយើងយ៉ាងណានោះ យើងមកមើលគ្រឿងផ្សំនិងវិធីធ្វើទាំងអស់គ្នា៖ គ្រឿងផ្សំ៖ 1-ម្ទេសប្លោកវែង ៧គ្រាប់, 2-ម្ទេសស្រស់ ៣គ្រាប់, 3-ប្រហុកសាច់ ១០០ក្រាម, 4-ខ្ទឹមក្រហម ៣០ក្រាម, 5-ខ្ទឹមស ៣០ក្រាម, 6-ទឹកប្រហុកស្ងោរឆ្អិន ២ 1/2 ស្លាបព្រាបាយ, 7-ទឹកក្រូចឆ្មា ១ស្លាបព្រាបាយ, 8-ស្ករស ១ស្លាបព្រាបាយ, 9-ស្លឹកខ្ទឹម ១ដើម, 10-ជីបារាំង ១ដើម, 11-បន្លែអន្លក់ តាមចំណូលចិត្ត វិធីធ្វើ៖

  • [ទំព័រម្ហូប] ឆាម្រះព្រៅសាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំតៅហ៊ូពងមាន់ មីនុយថ្មីសម្រាប់ថ្ងៃនេះ បងៗស្រ្តីមេផ្ទះអាចសាកធ្វើបាន ធានាថាជាប់ចិត្ត
    រៀនធ្វើម្ហូប
    October 21, 2021 Bee Food

    សួស្តីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ថ្ងៃនេះដែរយើងមានរូបមន្ត ឆាម្រះព្រៅនីងតោះហ៊ូពងមាន់មកចែកជូនតោះយើងមកមើលគ្រឿងផ្សំនិងវិធីធ្វើទាំងអស់គ្នា៖ *គ្រឿងផ្សំ តៅហ៊ូពងមាន់ ២ដើម ម្ស៉ៅសម្រាប់បំពង ២ស្លាបព្រាបាយ សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំ ១៥០ក្រាម ម្ទេសខ្មាំងបុកម៉ត់ល្មម ៧គ្រាប់ ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំម៉ត់ ២ស្លាបព្រាបាយ ទឹកស៊ីអ៉ីវសៀង ១ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងខ្យង ១ 1/4 ស្លាបព្រាបាយ ស្ករស 1/3 ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងសម្រាប់ឆា​​ ៣ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងសម្រាប់បំពង​ 1/2 ចានចង្កឹះ ស្លឹកម្រះព្រៅ ១ចានចង្កឹះ *វិធីធ្វើ យកតៅហ៊ូពងមាន់ មកកាត់ជាកង់ៗល្មមសម្រាប់បំពង រួចយកទៅជ្រលក់ជាមួយនិងម្ស៉ៅសម្រាប់បំពង

  • [ទំព័រម្ហូប] ធុញគុយទាវ បាយស្រូប អាចសាកធ្វើ “សាំងវិចធូណាម៉ាយ៉ាណែស” សម្រាប់ញ៉ាំពេលព្រឹក ចំណាយពេលមិនដល់ ៥នាទីទេ តែរសជាតិឆ្ងាញ់ញាក់
    រៀនធ្វើម្ហូប
    October 21, 2021 Bee Food

    សួស្តីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ថ្ងៃនេះដែរយើងមានរូបមន្ត វិធីធ្វើសាំងវិចធូណាងាយៗមកចែកជូន សាកសមធ្វើសម្រាប់ទទួលទានជាអាហារសម្រន់ រឺ ជាអាហារពេលព្រឹកក៏បាន រឹបងប្អូនអាចធ្វើលក់ក៏បានដែរ តោះយើងមកមើលគ្រឿងផ្សំនិងវិធីធ្វើទាំងអស់គ្នា៖ *គ្រឿងផ្សំ នំបុ័ងបន្ទះ ២បន្ទះ ត្រីធូណាកំប៉ុង ១កំប៉ុង សាឡាត់ស្រួយ តាមចំណូលចិត្ត អំបិល បន្តិច ទឹកម៉ាយ៉ាណែស តាមចំណូលចិត្ត ម្រេច បន្តិច *វិធីធ្វើ គាស់ត្រីធូណាកំប៉ុងចេញមក រួចស្រង់យកតែសាច់ត្រី ក្រោយមកទៀតយកមកលាយជាមួយទឹកម៉ាយ៉ាណែសក្នុងចាន តាមដោយម្រេច អំបិល រួចលាយអោយចូលគ្នាល្អ យកបន្ទះបំបុ័ងទៅអាំងនិងម៉ាសុីនអាំងអោយស្រួយល្អ រឺ មិនអាំងក៏បានតាមចំណូលចិត្ត រួចយកបន្ទះនំបុ័ងមកបៀកត្រីធូណាម៉ាយ៉ាណែសអោយសប់ល្អ រួចដាក់សាឡាត់ស្រួយពីលើ រួចយកនំបុ័ងមួយបន្ទះទៀតមកផ្គុំចូលគ្នា

  • [ទំព័រម្ហូប] ស៊ុបមាន់បែបចិន អាហារសុខភាព ប៉ូវកម្លាំង វិធីធ្វើងាយៗ ចំណេញទាំងពេល និងថវិកា
    រៀនធ្វើម្ហូប
    October 20, 2021 Bee Food

    សួស្តីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ថ្ងៃនេះដែរយើងមានរូបមន្ត ស៊ុបមាន់បែបចិនមកចែកជូន វិធីធ្វើងាយៗថែមទាំងបានសុខភាពល្អថែមទៀតផង តោះយើងមកមើលគ្រឿងផ្សំនិងវិធីធ្វើទាំងអស់គ្នា៖ *គ្រឿងផ្សំ ភ្លៅមាន់ជាប់សាច់ត្រគាកមាន់ ៤ដុំ គ្រឿងស៊ុបមាន់ចិន ១កញ្ចប់ អំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងខ្យង ៣ស្លាបព្រាបាយ ទឺកស៊ីអ៉ីវសៀង ២ស្លាបព្រាបាយ ស្ករស 1/2 ស្លាបព្រាបាយ ដុំស៊ុបខ្នរ ១ដុំ ផ្សិតក្រៀម តាមចំណូលចិត្ត *វិធីធ្វើ យកសាច់មាន់មកលាងទឹកអោយស្អាត រួចត្រៀមគ្រឿងស៊ុបមាន់ចិន យកផ្សិតក្រៀមមកត្រាំទឹកអោយរីកទន់ល្អរួចកា់ត់ផ្នែកដើមដែលរឹងចេញ លាងទឹកអោយស្អាតរួចស្រង់ឡើង ដាំទឹកអោយពុះ រួចដាក់មាន់ចូលទៅ រួចដួសពពុះចេញ ក្រោយមកទៀតដាក់គ្រឿងស៊ុបមាន់ចិនចូលទៅ ផ្សំរសជាតិដោយគ្រឿងផ្សំដែលបានត្រៀមទុក រួចដាក់ផ្សិតចូលទៅបន្តការរំងាស់រយះពេល

  • [ទំព័រម្ហូប] ពងមាន់ក្រឡុកស្លឹកគូឆាយ ម្ហូបពេញនិយមសម្រាប់ចុងខែ អាចច្នៃធ្វើបានចំណាយមិនច្រើនទេ តែធានាថាឆ្ងាញ់
    រៀនធ្វើម្ហូប
    October 20, 2021 Bee Food

    សួស្តីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ថ្ងៃនេះដែរយើងមានរូបមន្ត ពងមាន់ក្រឡុកស្លឹកគូឆាយមកចែកជូន តោះចង់ដឹងថាមានរសជាតិ និងវិធីធ្វើបែបណានោះយើងមកធ្វើទាំងអស់គ្នា៖ *គ្រឿងផ្សំ ពងមាន់ ៣គ្រាប់ ស្លឹកគូឆាយ ១០០ក្រាម សាច់ជ្រូកបាក់សៀកឆៅ ៥០ក្រាម ទឹកស៊ីអ៉ីវសៀងថៃ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិលម៉ត់ ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ *វិធីធ្វើ ជាដំបូងយើងយកស្លឹកគូឆាយហាន់ល្អិតល្មមតាមរូបភាពខាងក្រោម ក្រោយមកទៀតយកស្លឹកគួឆាយដែលបានហាន់រូចទៅលាយច្របាច់ជាមួយអំបិល រួចលាងទឹកអោយស្អាតច្របាច់អោយស្ងួត ល្អ ក្រោយមកទៀតយកគូឆាយដែលច្របាច់ទឹករួចដាក់ក្នុងចានតាមដោយ សាច់បាក់សៀកឆៅ  រួចគោះពងមាន់ ផ្ស ំរសជាតិដោយ ទឹកសុីអ៉ីវសៀង រួចលាយអោយចូលគ្នាល្អ ក្រោយមកទៀតចាក់ប្រេងឆាចូលខ្ទះ រង់ចាំអោយខ្ទះក្តៅ រួចចាក់ពងមាន់ដែលយើងបានក្រឡុកគ្រឿងមុននេះចូលទៅចៀន អោយមានពណ៍លឿងក្រហមនិងឆ្អិនល្អ រួចដួសដាក់ចាន ទទួលទានជាមួយបាយសរនិងទឹកម្ទេសជាការស្រេច។

  • [ទំព័រម្ហូប] នំបុ័ងបំពងស្រួយស្នូលឈីសនិងចេក កុំភ្លេចកត់រូបមន្តទុក ធ្វើញ៉ាំពេលរសៀល
    រៀនធ្វើម្ហូប
    October 20, 2021 Bee Food

    សួស្តីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ថ្ងៃនេះដែរយើងមានរូបមន្ត នំបុ័ងបំពងស្រួយស្នូលឈីសនិងចេក ធានារសជាតិពេលខាំទៅនំបុ័ងឡើងស្រួយ ចំណែកផ្នែកខាងក្នុងវិញ ចេកនិងឈីសគឺស៊ីគ្នាល្អណាស់ តោះយើងមកមើលគ្រឿងផ្សំនិងវិធីធ្វើទាំងអស់គ្នា៖ *គ្រឿងផ្សំ បន្ទះនំបុ័ង ២បន្ទះ ចេកណាមវ៉ា ២ ឈីសបន្ទះ ២បន្ទះ ពងមាន់ ១គ្រាប់ កម្ទេចនំបុ័ងសម្រាប់បំពងស្រួយ ៣ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងសម្រាប់បំពង 1/2 ចានចង្កឹះ *វិធីធ្វើ តោះជាដំបូងយើងធ្វើការបកសំបកចេក រួចកាត់ក្បាលនិងកន្ទុយចេញបន្តិច រួចយកបន្ទះនំបុ័ងមកសង្កត់ដោយប្រដាប់សង្កត់នំ រួចក្រាលដោយបន្ទះឈិស តាមដោយចេកណាមវ៉ាមួយផ្លែ រួចយើងធ្វើការរុំអោយមូលដូចចៃយ៉ រួចយើងយកទៅជ្រលក់ជាមួយពងមាន់ដែលបានក្រឡុកទុក បន្ទាប់មកទៀតយើងយកទៅជ្រលក់ជាមួយនិងកម្ទេចនំបុ័ងរួចយកទៅបំពងក្នុងខ្លាញ់ដែលក្តៅ យើងធ្វើការបំពងរហូតទាល់តែនំបុ័ងរបស់យើងស្រួយនិងលឿងល្អរួចស្រង់ឡើងអោយស្រស់ខ្លាញ់ជាការស្រេច។

  • [ទំព័រម្ហូប] មីនុយថ្មី ទឹកគ្រឿងត្រីសាលម៉ុន ឆ្ងាញ់មិនចាញ់ត្រីស្រែទេ ញ៉ាំជាមួយបន្លែស្រស់ៗរឹតតែកប់
    រៀនធ្វើម្ហូប
    October 20, 2021 Bee Food

    សួស្តីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ថ្ងៃនេះដែរយើងមានរូបមន្តទឹកគ្រឿងពិសេសមកចែកជូននោះគឺ ទឹកគ្រឿងត្រីសាល់ម៉ុន តោះចង់ដឹងពិសេសបែបណា តោះយើងមកមើលគ្រឿងផ្សំនិងវិធីធ្វើទាំងអស់គ្នា៖ *គ្រឿងផ្សំ សាច់ត្រីសាល់ម៉ុន ២៥០ក្រាម ខ្ទឹមក្រហម ៧ផ្លែ ខ្ទឹមស ១៥គ្រាប់ ម្ទេសប្លោកវែង ១គ្រាប់ ម្ទេសខ្មាំង ១០គ្រាប់ ស្ករស ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកក្រូចឆ្មា ៣ស្លាបព្រាបាយ ទឹកត្រី ៣ស្លាបព្រាបាយ *វិធីធ្វើ ជាដំបូងយើងនាំយកខ្ទឹមក្រហម ខ្ទឹមស ម្ទេសប្លោកវែង និងម្ទេសខ្មាំង មកលីងលើខ្ទះ អោយឈ្ងុយនិងទន់ល្អ ក្រោយមកដួសដាក់ចាន ចាក់ខ្លាញ់ចូលក្នុងខ្ទះបន្តិច រង់ចាំអោយខ្ទះក្តៅ រួចយកត្រីសាល់ម៉ុនមកចៀនលើខ្ទះ អោយឆ្អិនល្អ

  • [ទំព័រម្ហូប] មានមាន់ហើយ តែមិនដឹងច្នៃម្ហូបអ្វីឱ្យប្លែក អាចសាករូបមន្ត “មាន់អាំងបន្លែដុតពិសេស”  ធានាថាឆ្ងាញ់ប្លែកដូចម្ហូបនៅបរទេស
    រៀនធ្វើម្ហូប
    October 20, 2021 Bee Food

    សួស្តីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ថ្ងៃនេះដែរយើងមានរូបមន្ត មាន់អាំងបន្លែដុតបែបបរទេសមកផ្ញើ តោះចង់ដឹងថាមានវិធីធ្វើបែបណានោះយើងមកមើលគ្រឿងផ្សំនិងវិធីធ្វើទាំងអស់គ្នា៖ *គ្រឿងផ្សំ សាច់ទ្រូងមាន់ ២០០ក្រាម ទឹកខ្មេះប៉ោម 1/2 ចានចង្កឹះ ទឹកឃ្មុំ 1/4 ចានចង្កឹះ ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ២ស្លាបព្រាបាយ ម៉ាស្តាត ១ស្លាបព្រាបាយ អំបិល 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេច ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ រ៉ូសម៉ែរី ៤ដើម ស្លឹកថែម ៤សន្លឹក ដំឡូងបារាំង ១ផ្លែ ការ៉ុត 1/2 ផ្លែ ត្រពាំងបារាំង ៥០ក្រាម ផ្សិតស