សួស្តីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ថ្ងៃនេះដែរយើងមានរូបមន្ត មាន់អាំងបន្លែដុតបែបបរទេសមកផ្ញើ តោះចង់ដឹងថាមានវិធីធ្វើបែបណានោះយើងមកមើលគ្រឿងផ្សំនិងវិធីធ្វើទាំងអស់គ្នា៖

*គ្រឿងផ្សំ

1. សាច់ទ្រូងមាន់ ២០០ក្រាម
2. ទឹកខ្មេះប៉ោម 1/2 ចានចង្កឹះ
3. ទឹកឃ្មុំ 1/4 ចានចង្កឹះ
4. ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ២ស្លាបព្រាបាយ
5. ម៉ាស្តាត ១ស្លាបព្រាបាយ
6. អំបិល 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
7. ម្រេច ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
8. រ៉ូសម៉ែរី ៤ដើម
9. ស្លឹកថែម ៤សន្លឹក
10. ដំឡូងបារាំង ១ផ្លែ
11. ការ៉ុត 1/2 ផ្លែ
12. ត្រពាំងបារាំង ៥០ក្រាម
13. ផ្សិតស ៥០ក្រាម

*គ្រឿងផ្សំជ្រក់បន្លែ

1. ទឹកខ្មេះប៉ោម 1/2 ចានចង្កឹះ
2. ទឹកស្ករ  1/2 ចានចង្កឹះ
3. ទឹកសុទ្ធ 1/2 ចានចង្កឹះ
4. ដំឡូងឈាមមាន់ 1/4 ចានចង្កឹះ
5. ការ៉ុតហាន់តូចល្មម 1/4 ចានចង្កឹះ
6. ឆៃថាវ 1/4 ចានចង្កឹះ

*វិធីធ្វើ

• តោះយើងងាកមកធ្វើជ្រក់បន្លែជាមុនសិន ដោយយកទឹកខ្មេះ ទឹកស្ករ និងទឹកស្អាត កូរអោយចូលគ្នា រួចដាក់ ដំឡូងឈាមមាន់ ការ៉ុត និងឆៃថាវ លាយចូលគ្នាក្នុងចានបិតគម្របអោយជិតរួចផ្លាសេក្នុងទូទឹកកករយះពេល ១ទៅ២ម៉ោង
• បន្ទាប់មកទៀតយើងងាកមកធ្វើទឹកប្រឡាក់មាន់ទាំងអស់គ្នា ដោយយកទឹកខ្មេះប៉ោម ទឹកឃ្មុំ​ ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ម៉ាសស្តាត អំបិល ម្រេច រ៉ូសម៉ែរី និងស្លឹកថែម កូរគ្រប់យ៉ាងអោយចូលគ្នាល្អ រួចចែកទឹកសុសជាពីរផ្នែក រួចយកមួយផ្នែកមកប្រឡាក់ជាមួយនិងមាន់ រួចផ្អាប់ទុករយះពេល ១៥នាទី ចំណែកទឹកប្រឡាក់មួយផ្នែកទៀតមកក្រឡក់លាយជាមួយនិងបន្លែត្រៀមសម្រាប់ដុត ដោយផ្អាប់ទុករយះពេល ១៥នាទីដូចគ្នា
• ក្រោយមកទៀត យកមាន់ និងបន្លែទៅដុតក្នុងចង្ក្រានសម្រាប់ដុត ក្នុងសីតុណ្ហភាព ២០០អង្សាសេ រយះពេល ៣០នាទីរហូតទាល់តែឆ្អិន រួចដួសដាក់ចានទទួលទានជាមួយនិងជ្រក់បន្លែដែលយើងបានធ្វើទុកជាការស្រេច។