អន្តរជាតិ

មិនមែនចេះតែញ៉ាំផ្តេសផ្តាស់នោះទេ គប្បីត្រូវដឹងពីរយៈពេលនៃការកិនរំលាយអាហារនីមួយៗ

BY Khmernote Media October 16, 2018

ចំណីអាហារផ្សេងគ្នា ដែលអ្នកញ៉ាំចូលទៅក្នុងពោះគឺមានរយៈពេលនៃការកិនរំលាយខុសៗគ្នា ដោយអាហារខ្លះត្រូវការពេលវេលាខ្លីក្នុងការកិនរំលាយ ខណៈអាហារខ្លះត្រូវការពេលរាប់ម៉ោងទើបអាចកិនរំលាយបាន។ ជាទូទៅអាហារ ដែលត្រូវការពេលកិនរំលាយខ្លីគឺល្អសម្រាប់សុខភាព ព្រោះប្រព័ន្ធរំលាយរបស់អ្នកត្រូវធ្វើការតិចតួច ហើយវាអាចបំឡែងជាតិស្ករក្នុងចំណីអាហារបានលឿន ដែលជាហេតុជួយអ្នកមិនឲ្យធាតុលើសទម្ងន់បាន។ តែអាហារប្រភេទនេះនឹងធ្វើឲ្យអ្នកឆាប់ឃ្លាន ហើយត្រូវចំណាយពេលញ៉ាំញឹកញាប់។

ផ្ទុយទៅវិញអាហារ ដែលត្រូវការពេលវេលាវែងក្នុងការកិនរំលាយមិនសូវល្អសម្រាប់សុខភាពទេ ព្រោះវាតម្រូវឲ្យប្រ័ពន្ធរំលាយអាហារធ្វើការងារច្រើន ហើយវាអាចបំឡែងជាតិស្ករក្នុងចំណីអាហារយឺត ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យអ្នកធាត់លើសទម្ងន់ តែវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតបានយូរ។ ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទអាហារ និងរយៈពេលនៃការកិនរំលាយរបស់វា ដែលលោកអ្នកអាចស្វែងយល់ និងជ្រើសរើសយកមកទទួលានតាមការគួរ៖

១. ទឹកអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពោះវៀនភ្លាមៗ